CARA MEMUTIHKAN GIGI SECARA ALAMI


CARA MEMUTIHKAN GIGI SECARA ALAMI

Banyak cara yang ditempuh seseorang untuk menjaga gigi agar tetap putih dan sehat. Di bawah ini akan diuraikan beberapa cara alami untuk memutihkan gigi secara alami :
1.      Buah Lemon
Ambilah buah lemon dan buatlah sarinya menjadi pasta atau gel dan campurkan dengan garam lalu gosokkan ke gigi seperti dengan pasta gigi umumnya.
2.      Kulit Jeruk (bagian dalam)
Jeruk selain mengandung vitamin C, juga mempunyai fungsi lain, diantaranya kulitnya dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk  ke gigi bukan bagian luarnya.
3.      Strobery
4.      Keju/yogurt(susu)
Keju dipercaya dapat menjaga gigi agar tetap putih karena banyak mengandung kalsium yang mampu menjaga gigi agar tetap putih dan kuat.
5.      Arang kayu
6.      Banyak makan sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, wortel,selada.
7.      Banyak makan buah-buahan seperti apel, strobery, dll.
8.      Gunakan sikat gigi yang baik, tidak rusak bagian pucuknya dan pilihlah pasta gigi yang banyak mengandung gel putih.
9.      Hindari sesering mungkin mengkonsumsi kopi, teh. Kalau minum sebaiknya menggunakan sedotan agar noda kopi tidak segera menempel pada gigi.
10.  Jauhi rokok.karena rokok mengandung tembakau, tar, nikotin yang itu semua dapat merusak gigi.
11.  Melakukan gosok gigi 3x sehari (saran dokter)..Pagi, sore, menjelang tidur.
12.  Hindari makan makanan yang manis, seperti permen, coklat karena permen banyak mengandung gula.
13.  Siwak.
14.  Menggosok gigi secara vertikal bukan horizontal
15.  Periksa ke dokter 6 bulan sekali.

1 komentar: